6 productos esenciales para el PCOS
Recuerdo cuando me diagnosticaron con PCOS me sentía perdida & frustrada, pues no sabia por donde empezar. Los siguientes productos han sido clave para tomar control de mi salud & reducir síntomas del PCOS. Estos productos son un buen recurso para aprender sobre el PCOS & como tener una vida balanceada.
Este libro es esencial para documentar todos tus síntomas & poder entenderlos mejor. Provee mucha información & diferentes alternativas de tratamientos para el PCOS.
2. Contendores para porciones de comida
Estos me ayudaron a controlar las porciones de comida & si estas buscando bajar de peso esta es una buena opción.
3. Kit de prueba de ovulación & embarazo
Este kit es esencial cuando tienes PCOS. Incluye pruebas de ovulación & embarazo. Ayuda a saber cuando estas ovulando & si estas embarazada. Estos strips son compatibles con la aplicación móvil Premom.
Este libro fue clave para poder entender mi diagnóstico & como combatirlo. Explica de manera detallada & clara lo que es el PCOS. Lo más que me gusta son las preguntas en cada capítulo que te guían en todo el proceso.
5. El PCOS Nutrition Center Cookbook
Este libro de recetas que te explica los tipos de comida, incluye un plan de comida & hasta lista de supermercado. Las recetas son divinas & tienen de todo un poco. Mi receta favorita es la Pizza de Coliflor.
6. Ovasitol
Este suplemento que ayuda con los periodos irregulares, baja la testosterona, mejora la ansiedad, baja la glucosa & funciona igual que la Metformina, pero sin los efectos secundarios.
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