Tips para hacer tu compra
No hagas compra con hambre pues tus niveles de azúcar están bajos, por lo que vas a querer comprar TODO el supermercado.
Prepara una lista de lo que vas a comprar con tiempo, planifica al menos 3 días completo de comida (desayuno, almuerzo, comida & meriendas.
Evita los alimentos procesados. La mejor comida se encuentra en el perímetro del supermercado Es donde encontraras los alimentos completos como vegetales, lácteos, frutas & proteínas.
Verifica las fechas de expiración. Créeme que no hay nada mas irritante que llegar a tu casa & darte cuenta que el producto expira en los próximos días.
Verifica las etiquetas de los alimentos. Busca que los alimentos sean orgánicos & “non-GMO”. Si compras enlatados que sean “BPA-free”. Además, que contengan al menos 3 gramos de fibra y entre los primeros ingredientes diga “whole”.
DESCARGA DE RESPONSABILIDAD: TODO MATERIAL DE ESTE SITIO SE PROPORCIONA SOLO CON FINES INFORMATIVOS & NO DEBE TOMARSE COMO UN SUSTITUTO DE UN CONSEJO DE SU MEDICO O PERSONAL DE SALUD. SIEMPRE BUSQUE CONSEJO DE SU MÉDICO PARA CUALQUIER PREGUNTA RELACIONADA CON SUS SÍNTOMAS O CONDICIÓN MEDICA & ANTES DE TOMAR CUALQUIER REMEDIO O SUPLEMENTO CASERO.
